របៀបកែសណ្ដានខ្លួនឯង (Improve Yourself)
មនុស្សជោគជ័យមិនមែនកើតមកល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ពួកគេបានកែលម្អខ្លួនឯងបន្តិចម្ដងៗរាល់ថ្ងៃ។ ការកែសណ្ដានខ្លួនឯង មិនចាំបាច់ធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរធំភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែត្រូវចាប់ផ្តើមពីទម្លាប់តូចៗ ដែលអាចអនុវត្តបានជាប្រចាំ។
1. ស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យច្បាស់
មុននឹងកែលម្អខ្លួនឯង អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងជាមុនសិន។
សួរខ្លួនឯងថា៖
តើខ្ញុំមានចំណុចខ្លាំងអ្វី?
តើខ្ញុំមានចំណុចខ្សោយអ្វី?
តើទម្លាប់ណាខ្លះដែលកំពុងរារាំងភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ?
តើខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សបែបណាក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំខាងមុខ?
ការស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់ នឹងជួយឱ្យអ្នកដឹងថាត្រូវកែលម្អចំណុចណាជាមុន។
2. បង្កើតទម្លាប់ល្អ
ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានកំណត់ដោយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
ទម្លាប់ល្អដែលគួរបង្កើត៖
ភ្ញាក់ពីព្រលឹម
អានសៀវភៅ 15–30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ
ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
រៀបចំផែនការការងារប្រចាំថ្ងៃ
កត់ត្រាគោលដៅ និងលទ្ធផលការងារ
ទម្លាប់តូចៗទាំងនេះ នឹងផ្តល់លទ្ធផលធំៗនៅថ្ងៃអនាគត។
3. រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍
មនុស្សដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បានល្អ អាចដោះស្រាយបញ្ហាបានល្អជាងអ្នកដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនបាន។
អនុវត្តដូចខាងក្រោម៖
កុំឆាប់ខឹង
ស្តាប់ច្រើនជាងនិយាយ
គិតមុននឹងនិយាយ
ដោះស្រាយបញ្ហាដោយហេតុផល
កុំសម្រេចចិត្តពេលកំពុងមានអារម្មណ៍ខ្លាំង
ភាពស្ងប់ស្ងាត់ គឺជាកម្លាំងមួយប្រភេទ។
4. អភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនង
ជំនាញទំនាក់ទំនងល្អ អាចបើកទ្វារឱកាសជាច្រើនក្នុងជីវិត និងការងារ។
អ្វីដែលគួរអនុវត្ត៖
និយាយដោយភាពជឿជាក់
រក្សាពាក្យសន្យា
គោរពអ្នកដទៃ
រៀនសួរសំណួរល្អៗ
និយាយដោយច្បាស់ និងសាមញ្ញ
មនុស្សចូលចិត្តធ្វើការជាមួយអ្នកដែលអាចទំនាក់ទំនងបានល្អ។
5. រៀនជានិច្ច
ពិភពលោកកំពុងផ្លាស់ប្ដូររាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់រៀន អ្នកនឹងនៅដដែល។
វិធីអភិវឌ្ឍចំណេះដឹង៖
អានសៀវភៅ
រៀនភាសាថ្មី
រៀនជំនាញថ្មី
ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល
ស្វែងរកអ្នកណែនាំល្អៗ
ការរៀន គឺជាការវិនិយោគដែលផ្តល់ផលចំណេញខ្ពស់បំផុត។
6. ជ្រើសរើសមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន
បរិយាកាស និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើជីវិតរបស់អ្នក។
គួរតែ៖
នៅជាមួយមនុស្សដែលលើកទឹកចិត្តអ្នក
រៀនពីមនុស្សជោគជ័យ
បង្កើតបណ្តាញទំនាក់ទំនងល្អ
ជៀសវាងមនុស្សដែលតែងតែបង្កើតបញ្ហា ឬមានគំនិតអវិជ្ជមាន
អ្នកនឹងក្លាយជាមធ្យមភាគនៃមនុស្សដែលអ្នកចំណាយពេលនៅជាមួយច្រើនបំផុត។
7. ទទួលខុសត្រូវលើជីវិតខ្លួនឯង
ការរីកចម្រើនចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកឈប់បន្ទោសអ្នកដទៃ។
ត្រូវរៀន៖
ទទួលស្គាល់កំហុស
កែប្រែកំហុស
រៀនពីបទពិសោធន៍
ផ្តោតលើដំណោះស្រាយ មិនមែនលើលេស
មនុស្សខ្លាំង មិនស្វែងរកអ្នកទទួលខុសត្រូវទេ ប៉ុន្តែស្វែងរកវិធីដោះស្រាយ។
រូបមន្តសាមញ្ញ
Self-Improvement = Small Good Habits × Every Day
ឬនិយាយឱ្យសាមញ្ញថា៖
ជោគជ័យ = ទម្លាប់ល្អតូចៗ × ភាពស្ថិតស្ថេរ
សារសំខាន់
ការកែលម្អខ្លួនឯងមិនមែនជាការប្រកួតជាមួយអ្នកដទៃទេ។ វាជាការប្រកួតជាមួយខ្លួនឯងកាលពីម្សិលមិញ។
បើអ្នកអាចកែលម្អខ្លួនឯងបានត្រឹម 1% រាល់ថ្ងៃ នោះក្នុងរយៈពេល 1 ឆ្នាំ ជីវិត ការងារ សុខភាព ទំនាក់ទំនង និងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក នឹងផ្លាស់ប្ដូរយ៉ាងខ្លាំងលើសពីអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ ដោយកែលម្អខ្លួនឯងត្រឹម 1% ប៉ុណ្ណោះ។ 🚀