របៀបធ្វើខ្លួនអោយក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងដោយអំណាច
Assertive Communication • Smart-Book Style
ដោយ៖ អ្នកនិពន្ធ
អ្នកជំនាញអំពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង
Ⅰ. សេចក្តីផ្តើម
ក្នុងសង្គមដែលមានការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់ ជំនាញក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយអំណាច (Assertive Communication) គឺជាចំណុចសំខាន់មួយដែលនឹងជួយអោយអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពល។ សៀវភៅនេះនឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈ៖
- គោលគំនិតជាមូលដ្ឋានអំពីទំនាក់ទំនងដោយអំណាច
- ជំហានអនុវត្តជាក់ស្តែង
- ឧទាហរណ៍ស្ថានភាពពិតប្រាកដ
- ល្បិចនិងវិធីសាកសួរខ្លួនឯង
Ⅱ. ជំពូកទី១៖ អ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងដោយអំណាច?
ទំនាក់ទំនងដោយអំណាចគឺជាការបង្ហាញមតិ អារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់លាស់ ដោយគោរពសិទ្ធិអ្នកដទៃ។ វាជាចំណុចកណ្តាលរវាងរបៀបនិយាយផ្សេងៗ។
ទំនាក់ទំនងអោយអ្នកដទៃ (Passive)
- មិនហ៊ាននិយាយ
- ព្រមគ្រប់យ៉ាង
- ខ្លាចជំលោះ
ទំនាក់ទំនងដោយអំណាច (Assertive)
- និយាយដោយច្បាស់
- គោរពគ្នាទៅវិញទៅមក
- រក្សាភាពថ្លៃថ្នូរ
ការអភិវឌ្ឍជំនាញនេះនឹងជួយអ្នក៖
- បង្កើនទំនុកចិត្តខ្លួនឯង
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
- កសាងទំនាក់ទំនងមានសុខភាព
- ឈានដល់គោលដៅដោយងាយស្រួល
- ទទួលបានការគោរពពីអ្នកដទៃ
Ⅲ. ជំពូកទី២៖ ជំហានអនុវត្ត
អ្នកមានសិទ្ធិ៖
- និយាយបង្ហាញមតិរបស់អ្នក
- បដិសេធដោយគ្មានការស្តាយបារាយណ៍
- សុំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ធ្វើខុស និងរៀនពីកំហុស
ជំនួសពាក្យថា “អ្នកធ្វើអោយខ្ញុំ...” ដោយ “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍...”
ឧទាហរណ៍៖
"អ្នកតែងយកខ្ញុំទៅលេងសើច!"
→ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកលេងសើយលើខ្ញុំ។"
Ⅳ. ចាប់ផ្តើមដំណើរការរបស់អ្នកឥឡូវនេះ!
ចាប់ផ្តើមដំណើរការរបស់អ្នកឥឡូវនេះ!
អនុវត្តជំនាញទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធំ។
ទាញយកសៀវភៅពេញលេញTip: ប្តូរ # link ខាងលើទៅ link ទាញយកពិតប្រាកដ
Ⅴ. អំពីអ្នកនិពន្ធ
អ្នកជំនាញអំពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង