តើត្រូវដឹងអ្វីសម្រាប់គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង?_Link
ស្គាល់អារម្មណ៍/ចំណុចខ្លួនឯង (Law 1)
ពន្យល់អោយអ្នកលម្អិត និងផ្ដល់ insight សម្រាប់ Law
1 – Never Outshine the Master ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិបទ គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង យើងអាចយកចំណុចថា ស្គាល់អារម្មណ៍/ចំណុចខ្លួនឯង ដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពដឹកនាំផ្ទាល់ខ្លួន។
❓ តើមានន័យដូចម្តេច?
- Law
1 ដើមៗបង្រៀនថា កុំធ្វើឲ្យអ្នកដទៃ
(អ្នកដឹកនាំ ឬអ្នកមានអំណាច) មានអារម្មណ៍ថាអ្នកលើសគេ។
- នៅក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង វាមានន័យថា៖
- ត្រូវ ស្គាល់ខ្លួនឯង (Strengths &
Weaknesses)។
- ត្រូវ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ មិនឲ្យវាផ្ទុះជាបញ្ហា។
- ត្រូវ ដឹងពីចំណុចខ្លាំង ដែលអាចអភិវឌ្ឍ និង ចំណុចខ្សោយ ដែលត្រូវកែប្រែ។
👉 ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង គឺជាជំហានដំបូងមុនពេលគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃ។
💡 Insight (ចំណេះដឹងជ្រាលជ្រៅ)
- Self-awareness
= Power
- អ្នកដែលស្គាល់អារម្មណ៍ និងចំណុចខ្លួនឯង
មានសមត្ថភាពក្នុងការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
- វាធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពទំនេរ
និងមានសមត្ថភាពបង្កើតសេចក្តីសម្រេចល្អ។
- ចំណុចខ្លាំង (Strengths)
- គឺអាវុធផ្ទាល់ខ្លួន → ត្រូវប្រើសម្រាប់ទាក់ទាញ ឬដឹកនាំ។
- ចំណុចខ្សោយ (Weaknesses)
- គឺជាអ្វីដែលត្រូវការពារ និងកែលម្អ → ប្រសិនបើមិនដឹង វាអាចបំផ្លាញ Reputations។
- ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍
- អារម្មណ៍បង្កើតសេចក្តីសម្រេច។
- អ្នកដឹកនាំត្រូវរៀន “pause” មុននឹងប្រតិកម្ម។
🛠 វិធីអនុវត្ត Law 1 សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង
- Reflect
– សរសេរចុះអារម្មណ៍
និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
- Identify
Strengths/Weaknesses – បង្កើតតារាងចំណុចខ្លាំង/ខ្សោយរបស់ខ្លួន។
- Practice
Emotional Control – ប្រើការដកដង្ហើមជ្រៅ ឬកំណត់ពេល
“pause” មុននឹងឆ្លើយតប។
- Seek
Feedback – សួរពីអ្នកជិតខាង ឬក្រុមការងារ
អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវកែលម្អ។
- Balance
– កុំបង្ហាញខ្លាំងពេកដល់អ្នកដទៃ → ត្រូវស្គាល់ពេលណាត្រូវលេច និងពេលណាត្រូវស្ងប់។
🧩 ឧទាហរណ៍ក្នុងជីវិត/អាជីវកម្ម
- អ្នកជាវិស្វករ ឬអ្នកដឹកនាំក្រុម → បើអ្នកកោតសរសើរខ្លួនឯងខ្លាំងពេក អាចធ្វើឲ្យអ្នកដទៃមិនសប្បាយចិត្ត។
- តែបើអ្នកស្គាល់អារម្មណ៍ និងស្ថានភាព → អ្នកអាចបង្ហាញជំនាញត្រឹមត្រូវ ហើយក្រុមទទួលយក។
🧭 សង្ខេប
- Law
1 ក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង = ស្គាល់អារម្មណ៍ និងចំណុចខ្លួនឯង។
- អ្នកត្រូវដឹងថាអ្វីដែលជាចំណុចខ្លាំង/ខ្សោយ
ហើយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មុននឹងដឹកនាំ។
- ការយល់ខ្លួនឯងជាកូនសោ
ដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្ត និងសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។
តើត្រូវដឹងអ្វីសម្រាប់គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង? (Law 1 – ស្គាល់អារម្មណ៍/ចំណុចខ្លួនឯង)
❓ Law 1 មានន័យដូចម្តេចក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង?
👉 មានន័យថា ត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯង—អារម្មណ៍ ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយ— ដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាព និងសេចក្តីសម្រេចរបស់ខ្លួនបានប្រសើរ។
❓ ហេតុអ្វីសំខាន់ក្នុងការស្គាល់អារម្មណ៍?
- ជួយទប់ស្កាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន មិនឲ្យវាបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។
- ធ្វើឲ្យមានភាពទំនេរ និងច្បាស់លាស់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត។
- កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងក្រុម។
❓ តើត្រូវអនុវត្ត Law 1 ដូចម្តេច?
- Reflect – សរសេរចុះអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
- Identify – កំណត់ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ខ្លួន។
- Pause – ឈប់មួយភ្លែត មុននឹងឆ្លើយតបនៅពេលមានសម្ពាធ។
- Feedback – សួរអ្នកជិតខាង ឬក្រុម អំពីអ្វីដែលត្រូវកែលម្អ។
❓ ឧទាហរណ៍ក្នុងជីវិត និងការងារ?
👉 ជាអ្នកដឹកនាំក្រុម បើអ្នកចាប់ផ្តើមអារម្មណ៍ខឹង ត្រូវស្ងប់មួយភ្លែត មុននឹងនិយាយ។ វាជួយរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ និងបង្ហាញភាពដឹកនាំ។
❓ សង្ខេបអ្វីដែលត្រូវចងចាំ?
👉 Law 1 ក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង បង្រៀនថា ស្គាល់អារម្មណ៍ និងចំណុចខ្លួនឯង គឺជាគន្លឹះដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្ត និងសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។