ទ— S.e.n.g S.i.t.a_349

Feng Shui Personal Chart — Seng Sita

ឈ្មោះសេង សិតា (Seng Sita) DOB23 March 1995 រាសីចិន🐖 ជ្រូក (Pig • 亥) ធាតុឆ្នាំឈើ Yin — 乙亥 (Wood Pig) Zodiac♈ មេស (Aries) NumbersLucky: 3 • 4 • 9 | Avoid: 2 • 5 • 8

Lucky Colors

បៃតង ខៀវ ខ្មៅ

Colors to Minimize

ស មាស ក្រហមចាំង

ទិសដៅសំណាង (Personal Directions)

🏠 House / Desk

• SE (ត្បូងកើត) — ការងារលូតលាស់
• E (កើត) — សុខភាព & កម្លាំង
• S (ត្បូង) — កិត្តិយស & ដឹកនាំ
• N (ជើង) — ត្រជាក់ចិត្ត

🛏️ Sleep

• ដេក ក្បាលទៅ SE ឬ E
• ជៀសវាង NW ប្រសិនបើសម្ពាធច្រើន

💼 Work Setup

• អង្គុយមុខ SE/E
• បន្ថែម រុក្ខជាតិ ខាង កើត

🎯 Annual Tweaks

• បន្ថែមពណ៌ បៃតង/ខៀវ
• រក្សាអនាម័យ និងពន្លឺធម្មជាតិ

ឧបាយកលធាតុឈើ (Wood Boost)

• ប្រើពណ៌ បៃតង • ខៀវ ក្នុងគ្រឿងសង្ហារឹម
• ដាក់ រុក្ខជាតិរស់ បន្ទប់ធ្វើការ
• សម្លៀកបំពាក់បៃតង/ខៀវ ថ្ងៃសំខាន់ៗ
• ធ្វើទម្លាប់ រៀន-អភិវឌ្ឍ រៀងរាល់សប្ដាហ៍

គ្រោះថ្នាក់ធាតុឈើខ្សោយ → អស់កម្លាំង តុល្យភាពបន្ថែម ទឹក (Blue/Black) បន្តិច គួរប្រុងប្រយ័ត្នភ្លើងខ្លាំង (Red) ធ្វើឲ្យឈើ “ឆេះ”

ការងារ • ភាពសមស្រប • មិត្តរួមការងារ

💡 Strength Blend

• 4 + 7 → Strategy / Management
• 5 → Marketing, Sales, Travel

🧭 Career Picks

• Construction / Project / PM / Design-Build
• Training / Consulting / Leadership

🤝 Compatibility

• សមស្រប: ខាល (Tiger), ទា (Rabbit), មេស (Goat)
• ប្រយ័ត្ន: ពស់ (Snake), ខ្លា (Monkey)

Mini-Checklist ប្រចាំថ្ងៃ

បង្ហាញ/លាក់

• 🕐 5-minute តមណ ឬដង្ហើមជ្រៅៗ
• 🪑 រៀបចំតុការងារ ស្អាត
• 🧠 កំណត់គោលដៅថ្ងៃនេះ 1 ប្រយោគ
• 👕 ជ្រើសសម្លៀកបំពាក់ បៃតង/ខៀវ
• 🙏 សង្ខេបអរគុណ 3 អ្វី

*ចំណាំ៖ ហុងស៊ុយផ្ទាល់ខ្លួននេះផ្អែកលើឆ្នាំ-ធាតុ និងទិសដៅទូទៅ។ ប្រសិនបើត្រូវការគំនូសផែនទី (Ba Zhai / Flying Stars) សូមបញ្ជាក់ទីតាំង និងឆ្នាំសាងសង់។

🌙 Feng Shui Sleep & Mother Energy — សេង សិតា

👩 ឈ្មោះ: សេង សិតា (Seng Sita)
🎂 កើត: 23 មីនា 1995 — ឆ្នាំជ្រូកឈើ (Wood Pig 乙亥)
💫 Zodiac: មេស ♈ — ថាមពលដឹកនាំ និងសកម្ម
👧 កូនស្រី: ២ នាក់ (៤ឆ្នាំ & ៩ខែ)
💚 ធាតុធម្មជាតិ: ឈើ Yin — កំណើន និងភាពទន់ភ្លន់

១. ហេតុអ្វីបានជាគេងមិនស្ងប់

• ថាមពលឈើច្រើនពេក → គិតច្រើន ឬរំភើបពេលយប់
• បន្ទប់មានពន្លឺ ឬសម្លេងខ្លាំង
• ទិសដេកមិនសមរម្យតាមធាតុឈើ
• ការថប់បារម្ភពីកូន និងការងារប្រចាំថ្ងៃ

🌿 ធាតុឈើត្រូវតុល្យភាពជាមួយ “ទឹក” (ស្ងប់ស្ងាត់ និងអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់)

២. ហុងស៊ុយសម្រាប់បន្ទប់គេង

• ដេក ក្បាលទៅត្បូងកើត (SE) ឬ កើត (E) — ទិសសំណាងសម្រាប់ធាតុឈើ
• កុំដាក់កញ្ចក់មុខគ្រែ ឬជិតក្បាល
• ប្រើពណ៌ទន់ដូចជា បៃតងស្រាល ឬ ខៀវទន់
• បិទអេក្រង់ទូរស័ព្ទ/TV មុនគេង 30 នាទី

• ដាក់ រុក្ខជាតិតូចៗ នៅជ្រុងបន្ទប់ (មិនជិតគ្រែ)
• ប្រើក្រណាត់ពូកពណ៌ធម្មជាតិ
• អំពូលអារ៉ូម៉ា៖ lavender • jasmine • sandalwood
• រក្សាបន្ទប់ស្អាត និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អ

៣. បច្ចេកទេសស្ងប់ចិត្តមុនគេង

• Breathing 4-7-8: ដកដង្ហើមចូល 4 វិនាទី → ទប់ 7 → ដកចេញ 8 (ធ្វើ 3 ដង)
• ស្តាប់តន្ត្រីស្ងប់ៗ៖ Rain Sound ឬ Piano
• សរសេរអារម្មណ៍អរគុណ ៣ ចំណុច មុនគេង
• សូត្រកូនដេកយឺតៗ ដើម្បីសម្រួលថាមពលម្ដាយ

៤. ថាមពលម្ដាយ និងចិត្តស្រីឈើ Yin

ថាមពលធម្មជាតិ:

• ស្រលាញ់ក្មេង និងចង់អោយគេសុខ
• ស្រឡាញ់សន្តិភាព មិនចូលចិត្តជម្លោះ
• ត្រូវការពេលស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ស្ដារថាមពល

របៀបស្ដារថាមពល:

• ផឹកទឹកក្តៅមុនគេង
• ដើរលំហែជុំវិញផ្ទះពេលល្ងាច
• អានសៀវភៅ ឬស្តាប់សំលេងធម្មជាតិ

ការគ្រប់គ្រងចិត្តម្ដាយ:

• កុំដាក់ទម្ងន់លើខ្លួនពេក
• ស្វែងរកអារម្មណ៍សប្បាយជាមួយកូនៗ
• ចែកពេលជាមួយសាច់ញាតិ ឬមិត្តស្រីស្និទ្ធ

៥. តារាងសង្ខេបការគេងស្ងប់

ផ្នែក	អ្វីត្រូវធ្វើ
ទិសដេក	ត្បូងកើត (SE) ឬ កើត (E)
ពណ៌បន្ទប់	បៃតងស្រាល / ខៀវទន់ / Beige
អារម្មណ៍មុនគេង	ស្ងប់ • បិទអេក្រង់ • Breathing 4-7-8
ថាមពលឈើ	រុក្ខជាតិតូចៗ & ទឹកក្រអូបធម្មជាតិ

💖 *ចិត្តស្ងប់នាំឲ្យរាងកាយស្ងប់។ ប្រសិនបើម្ដាយស្ងប់ កូនៗក៏ស្ងប់តាមផងដែរ។* ការគេងល្អជាគន្លងដ៏សំខាន់ក្នុងការរំដោះខ្លួនពីភាពនឿយហត់ និងរកសុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ។

🌸 Energy Routine for Mother — សេង សិតា

កម្មវិធីបីពេលនេះជួយម្ដាយស្រីឈើ Yin មានសុខភាព និងសន្តិភាពចិត្ត។ វាបង្កើតតុល្យភាពរវាងថាមពលសកម្ម (Day Energy) និងថាមពលស្ងប់ (Night Energy)។

ពេល	សកម្មភាពសំខាន់ៗ	គោលបំណង
🌅 ព្រឹក (5:30–8:00 AM)	ដកដង្ហើមជ្រៅៗ ៣ ដង នៅជិតបង្អួច ឬក្រៅផ្ទះ ផឹកទឹកក្តៅមួយកែវ + ដំណាំស្លឹកស្រស់ (ឧ. ល្ពៅ ឬក្រូចឆ្មា) រៀបចំគ្រែ និងបន្ទប់ ដើម្បីបើកថាមពល​ថ្មី អានឃ្លាអរគុណ ១ ឃ្លា: “ថ្ងៃនេះខ្ញុំសុខ ស្ងប់ និងមានសំណាង”	បើកថាមពលឈើ → កំណើន ថ្លៃថ្នូរ ថាមពលវិជ្ជាជីវៈ
🌞 ថ្ងៃ (10:00 AM – 4:00 PM)	កុំបង្ហាញខ្លួនក្រោមពន្លឺខ្លាំងពេក — សម្រាប់ស្រីធាតុឈើ គឺជាថាមពល “Yang” ច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានផ្លែឈើបៃតង / ត្រសក់ / សាឡាត់ ធ្វើការសកម្ម តែព្យាយាមសម្រាកភ្លាមៗរាល់ ១ម៉ោង (ដកដង្ហើម ឬដើរតិចៗ) សរសេរភាពជោគជ័យតូចៗថ្ងៃនេះ (ជួយបង្កើតជោគជ័យធំៗ)	រក្សាថាមពលសកម្ម និងការស្មារតីមានសុខ
🌙 ល្ងាច-យប់ (7:00 PM – 10:00 PM)	បិទអេក្រង់ ៣០ នាទីមុនគេង ស្តាប់តន្ត្រីស្ងប់ៗ ឬសូរសំឡេងធម្មជាតិ ធ្វើ “Breathing 4-7-8” ៣ ដង – ដកចូល 4 ទប់ 7 ដកចេញ 8 សរសេរអារម្មណ៍អរគុណ ៣ ចំណុច មុនបិទភ្លើង	បន្ថយថាមពល Yang → បើកថាមពល Yin សម្រាប់ការគេងស្ងប់

💖 *ម្ដាយស្រីឈើ Yin ត្រូវស្វែងរកសមតុល្យនៃការចលនា និងការស្ងប់។ ថ្ងៃសកម្ម ដើម្បីអនុវត្តគោលបំណង។ យប់ស្ងប់ ដើម្បីស្ដារថាមពលវិញ។*

💎 Lucky Mother Colors & Crystals — សេង សិតា

សម្រាប់ស្រីឈើ Yin (Wood Element Yin) ដូចសេង សិតា ពណ៌និងថ្មមានអត្ថន័យជាច្រើនក្នុងការបង្កើតថាមពលសុខ ស្ងប់ និងស្នាមញញឹមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ពណ៌ជួយបន្ថែមថាមពលឈើ និងទឹក ដែលជាគន្លងនៃសុខភាព និងការគេងល្អ។

🎨 ពណ៌សំណាងសម្រាប់ម្ដាយស្រីឈើ Yin

បៃតងស្រាល – សន្តិភាព និងកំណើន ខៀវទន់ – ស្ងប់ស្ងាត់ និងជួយគេងល្អ Beige/សណ្ដែកបាយ – សុខភាព និងសម្រស់ធម្មជាតិ ពណ៌ស្វាយទន់ – សម្រាកចិត្ត និងផ្លូវវិញ្ញាណ

• ពណ៌សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ៖ បៃតងស្រាល ឬ beige
• ពណ៌សម្រាប់គេង៖ ខៀវទន់ ឬស្វាយទន់
• ពណ៌គួរប្រើនៅការិយាល័យ៖ បៃតងស្រទន់ បន្ថែមពណ៌សស្អាតៗ

💠 ថ្ម (Crystals) ជួយស្ងប់ចិត្ត និងបង្កើនសំណាង

• Amethyst (ស្វាយ) — ស្ងប់ចិត្ត កាត់បន្ថយភាពតានតឹង មិនគេងលេងគិតច្រើន។
• Rose Quartz (ផ្កាឈូក) — ថាមពលស្នេហា ក្តីអាណិត និងសុខចិត្តម្ដាយ។
• Green Aventurine — សំណាងលើហិរញ្ញវត្ថុ និងសុខភាព។
• Blue Lace Agate — ការសន្ទនាស្រទន់ និងសន្តិភាពគ្រួសារ។
• Moonstone — ថាមពលស្រី Yin ការស្រលាញ់ និងសម្រស់ផ្ទៃមុខ។

👉 ដាក់ថ្មទន់ៗទាំងនេះនៅក្បាលគ្រែ ឬក្នុងថង់តូចៗជិតខ្លួនពេលគេង។ កុំដាក់ជិតអេក្រង់ ឬសំលេងខ្លាំងៗ។

🌺 របៀបប្រើថ្ម និងពណ៌ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

• ជ្រើសសម្លៀកបំពាក់តាមអារម្មណ៍ថ្ងៃនោះ — បៃតងសម្រាប់កម្លាំង, ខៀវសម្រាប់ស្ងប់, ស្វាយសម្រាប់វិញ្ញាណ។
• ប្រើថ្ម Amethyst នៅលើតុគេង ឬកាន់នៅដៃពេលធ្វើ Breathing 4-7-8។
• ពេលមានអារម្មណ៍នឿយលប់ ឬបារម្ភ កាន់ Rose Quartz ហើយដកដង្ហើមជ្រៅៗ។
• ពេលធ្វើការផ្សព្វផ្សាយ ឬជួបមនុស្សច្រើន អាចពាក់កង្វេងក្បាល Green Aventurine ឬ Moonstone។

💖 ថ្ម និងពណ៌មិនមែនជាមន្តអាគម ប៉ុន្តែជាឧបករណ៍សម្រាប់បញ្ជូនថាមពលវិជ្ជាជីវៈ និងស្ងប់ចិត្តទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

🕊️ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ស្រីឈើ Yin ដូចសេង សិតា មានថាមពលដូចដើមឈើដែលលូតលាស់ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យទន់។ ប្រើពណ៌បៃតង និងថ្មស្វាយ ឲ្យជួយស្ងប់ចិត្ត និងគេងល្អ។ ពេលម្ដាយស្ងប់ ចិត្តកូនក៏ស្ងប់ដែរ ❤️

🌺 Mother Healing Meditation — សេង សិតា

សមាធិនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ម្ដាយស្រីឈើ Yin ដើម្បីស្ដារថាមពល ស្ងប់ចិត្ត និងដេកបានល្អ។ អាចធ្វើបានជារៀងរាល់យប់ ៥–១០ នាទី មុនគេង។

🧘‍♀️ ជំហានសមាធិ (Khmer + English)

ជំហាន ១៖ ស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ (Find your calm space)
បិទភ្លើង បិទសម្លេងទូរស័ព្ទ។ អង្គុយឬដេកស្ងប់ៗ។

Turn off bright lights, silence your phone. Sit or lie down comfortably.

ជំហាន ២៖ ដកដង្ហើមជ្រៅៗ (Deep breathing 4-7-8)
ដកដង្ហើមចូល ៤ វិនាទី → ទប់ ៧ វិនាទី → ដកចេញយឺតៗ ៨ វិនាទី។ ធ្វើ៣ដង។

Inhale 4 sec – Hold 7 – Exhale 8. Repeat three times.

ជំហាន ៣៖ ផ្តោតលើចិត្តម្ដាយ (Focus on your heart)
ដាក់ដៃលើទ្រូង ហើយនិយាយក្នុងចិត្ត៖ “ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងកូនៗរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្ងប់ សុវត្ថិ និងមានសុភមង្គល។”

Place your hand on your heart and say silently: “I love myself and my children. I am safe, calm, and at peace.”

ជំហាន ៤៖ ស្តាប់សម្លេងធម្មជាតិ (Listen to calm sound)
ប្រើសូរសំឡេងភ្លៀង ឬសូរសម្លេងផ្កា។ ពេលដកដង្ហើមចូល គិតថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកំពុងចេញ។

Listen to rain or soft music. As you breathe, imagine stress leaving your body.

ជំហាន ៥៖ អរគុណចុងថ្ងៃ (Gratitude moment)
សរសេរឬគិតអ្វី៣យ៉ាងដែលអ្នកអរគុណសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ “ខ្ញុំអរគុណចំពោះកូនៗ • ខ្ញុំអរគុណចំពោះសុខភាព • ខ្ញុំអរគុណចំពោះថ្ងៃនេះ”

Think or write three things you are grateful for today.

ជំហាន ៦៖ ចប់ដោយសម្លេងស្ងប់ (Close with silence)
បិទភ្លើង បិទភ្នែក ឆ្លើយតបចិត្តក្នុងន័យថា៖ “សុភមង្គលនៅក្នុងខ្ញុំ និងនៅជុំវិញខ្ញុំ។”

End by whispering: “Peace is within me and around me.”

✨ *Practice this every night for at least 7 days. Your body will learn peace; your mind will invite calm sleep.*

🌸 Mother Healing Affirmations (អធិស្ឋានម្ដាយ)

• ខ្ញុំមានសុខភាព និងកម្លាំងដើម្បីស្រលាញ់កូនៗរបស់ខ្ញុំ។
  I am healthy and strong to love my children.
• ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសុទ្ធតែពោរពេញដោយសេចក្តីសុខ។
  I am calm and filled with peace.
• សេចក្តីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំបំភ្លឺគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។
  My love brings light to my family.

💖 អាចអានអធិស្ឋានទាំងនេះមុនគេង ឬពេលព្រឹក ដើម្បីបង្កើនថាមពលស្រី Yin និងចិត្តសុខ។

🌞 Daily Blessing — ពាក្យសមាធិប្រចាំថ្ងៃ

🕊️ ខ្ញុំស្ងប់ សុខ និងមានសំណាងនៅក្នុងថ្ងៃនេះ।I am calm, peaceful, and blessed today.

🌸 ខ្ញុំអរគុណចំពោះអ្វីៗដែលខ្ញុំមាន និងមនុស្សដែលស្រលាញ់ខ្ញុំ។I am grateful for what I have and those who love me.

💖 ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយទទួលបានសេចក្តីស្រលាញ់វិញ។I love myself and love flows back to me.

🌿 ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំជាម្ដាយមានកម្លាំង និងមានពន្លឺក្នុងគ្រួសារ។Today, I am a strong mother — a light to my family.

🌕 ខ្ញុំទុកអារម្មណ៍អវិជ្ជមានឲ្យទៅ ហើយទទួលសេចក្តីសុខថ្មីចូលមក។I release negativity and welcome peace into my life.

✨ អានពាក្យទាំងនេះរៀងរាល់ព្រឹក ឬមុនគេង ដើម្បីបង្កើតថាមពលស្នេហា សុភមង្គល និងសំណាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

✎ Edit Post ↑ Top Up