Abraham Maslow's

Maslow's Hierarchy of Needs — Easy, Memorable Guide

Psychology Insights Updated: Today ≈ 6 min read

Abraham Maslow’s hierarchy explains human motivation in five stacked levels. Lower needs come first; higher needs emerge after the basics are met.

Memory hook: PSLES → Physiological, Safety, Love/Belonging, Esteem, Self-actualization.

The Five Levels

Self-Actualization

Esteem

Love & Belonging

Safety

Physiological

1) Physiological

• Air, water, food
• Sleep & health
• Shelter & clothing
• Reproduction

2) Safety

• Personal & financial security
• Health & well-being
• Safety nets

3) Love/Belonging

• Family & intimacy
• Friendship
• Community

4) Esteem

• Achievement & mastery
• Status & recognition
• Self-respect

5) Self-Actualization

• Personal growth
• Creativity & purpose
• Peak experiences

Quick Uses

• Work: secure pay & safety → recognition → growth.
• School: basics & safety first → belonging → achievement.
• Self: check PSLES; fill the lowest gap.

Critiques (Keep in Mind)

• Order can vary by culture/person.
• People sometimes chase higher needs before lower ones are fully met.
• Hard to test scientifically.

“What a man can be, he must be.” — A. Maslow

Tip: Revisit the pyramid when stuck—ask, “Which lower need is unmet?”

“ជណ្តើរតម្រូវការ” របស់ Maslow ពន្យល់អំពីមូលចិត្តជំរុញរបស់មនុស្សជា ៥កម្រិត ដែលត្រូវបំពេញពី ក្រោម→លើ។ ពេលតម្រូវការកម្រិតទាបត្រូវបានបំពេញ កម្រិតខ្ពស់នឹងលេចចេញ។

ងាយចងចាំ៖ PSLES → Physiological (រាងកាយ), Safety (សុវត្ថិភាព), Love (ស្នេហា/ជាសមាជិក), Esteem (កិត្តិយស), Self-actualization (បំពេញសមត្ថភាពខ្លួន).

កម្រិត ៥ (ពីក្រោមឡើងលើ)

៥) បំពេញសមត្ថភាពខ្លួន

៤) កិត្តិយស/ការគោរព

៣) ស្នេហា និងជាសមាជិក

២) សុវត្ថិភាព

១) តម្រូវការរាងកាយ

១) តម្រូវការរាងកាយ

• ខ្យល់ ទឹក អាហារ
• ដេកគ្រប់គ្រាន់ សុខភាព
• លំនៅឋាន និងសម្លៀកបំពាក់
• បន្តពូជ

២) សុវត្ថិភាព

• សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងហិរញ្ញវត្ថុ
• សុខភាពល្អ
• បណ្តាញការពារ (អាសន្ន/ជំងឺ)

៣) ស្នេហា/ជាសមាជិក

• គ្រួសារ ភាពជិតស្និទ្ធ
• មិត្តភាព
• សហគមន៍

៤) កិត្តិយស/ការគោរព

• សមិទ្ធផល និងជំនាញ
• ស្ថានភាព ក្តីសរសើរ
• ការគោរពខ្លួនឯង

៥) បំពេញសមត្ថភាពខ្លួន

• កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន
• ច្នៃប្រឌិត មានអត្ថន័យ
• បទពិសោធន៍កំពូល

ការអនុវត្តរហ័ស

• ការងារ៖ សុវត្ថិភាព និងប្រាក់ឈ្នួល → កិត្តិយស → កំណើនអាជីព។
• សាលា៖ គ្រប់គ្រាន់ក្នុងជីវិត និងសុវត្ថិភាព → ជាសមាជិក → សមិទ្ធផល។
• ខ្លួនឯង៖ ពិនិត្យ PSLES រកកម្រិតទាបដែលខ្វះ។

កំណត់ចំណាំ/ដែនកំណត់

• លំដាប់អាចខុសទៅតាមវប្បធម៌/មនុស្សនីមួយៗ។
• មនុស្សខ្លះអាចលោតទៅតម្រូវការខ្ពស់ មុនពេលបំពេញទាបចប់លប់។
• ពិបាកធ្វើតេស្តវិទ្យាសាស្ត្រពិតៗ។

“អ្វីដែលមនុស្សអាចក្លាយបាន គាត់ត្រូវក្លាយទៅតាមនោះឯង។” — A. Maslow

គន្លឹះ៖ ពេលជួបឧបសគ្គ សួរខ្លួនឯងថា “កម្រិតទាបណាខ្លះមិនទាន់បានបំពេញ?”

✎ Edit Post ↑ Top Up